Подготовку к беременности нужно начинать заранее. Как минимум за несколько месяцев до планируемого зачатия. Мужчина и женщина должны употреблять как можно больше витаминов, питаться правильно, исключить алкоголь, курение и тем более наркотики. Участие в этом мужчины не менее важно, чем участие женщины.

Если у кого-то из партнеров есть хронические заболевания, нужно дождаться периода ремиссии и максимально восстановить иммунитет. Лучшим временем для зачатия считается конец лета и начало осени. Конечно, беременной женщине будет не очень удобно находиться "в положении" зимой, но зато ее организм именно в это время наиболее насыщен витаминами, и беременность будет переноситься легче.

Очень важна генетическая консультация. Стоит эта процедура недешево, однако она позволяет предугадать, какие врожденные заболевания могут грозить будущему ребенку. Возможно, после данных такого обследования некоторые пары вообще откажутся иметь своих детей, чтобы не подвергать их риску получить неприятное заболевание.

Чем больше времени женщина, готовящаяся забеременеть, будет проводить на свежем воздухе, тем больше у нее будет шансов родить здорового ребенка. Идеальным вариантом будет поездка на море, только не стоит выбирать страны со слишком резко отличающимся от привычного для нее климата.

Желательно, чтобы при зачатии женщина была абсолютно здорова. Такого состояния, к сожалению, достичь практически невозможно, однако нужно максимально "подлатать" себя. Даже если у женщины проблемы с зубами и ей нужно часто посещать стоматолога, сначала нужно их решить, и только потом думать о беременности. Если ей предстоит операция - тем более.