Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Как уложить детей спать?

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Как уложить детей спать?

Как уложить детей спать?



Здоровый сон у детей.

Организм младенца должен устать, тогда он быстро заснет. Если в течении дня было мало подвижных игр, если малыш мало гулял, если его организм мало напрягался, то у него остается много нерастраченной энергии. В этом случае ребенка будет трудно уложить спать.
Что же делать если такое случилось и перед сном малыш возбужден? Ответ так очевиден - выпустить лишнюю энергию.
Чудесным вариантом является короткая прогулка перед сном на свежем воздухе, так же можно организовать короткое купание в прохладной воде.
Бытует мнение, что перед сном малышу нельзя беситься, якобы ребенок перевозбуждается и трудно после этого засыпает. А на самом деле не активность игры имеет значение, а то как она была закончена. Если ребенок набегался и нарыгался вдоволь он наоборот быстро заснет и у него будет крепкий и здоровый сон.
Зато если вы с ребенком перед сном играли в спокойную игру, например в шахматы, но не закончили партию, то лежа в кровати он будет размышлять и в мыслях возвращаться к незаконченному делу, следовательно долго не заснет.
Если резко прервать игру ребенка на самом интересном месте, то результат будет тот же, малыш будет долго засыпать.
У детей так же как и в у взрослых. Разве вы можете быстро уснуть, перебирая в голове неприятности на работе, семейные проблемы, невыясненные отношения с мужем, или если думаете о прочитанной книге, незаконченной уборке? Конечно нет.
Поэтому нужно закончить игры и дела или не начинать вообще, если знаете, что не успеете их завершить ко времени сна.

И помните важно не продолжительность дневного или ночного сна, а сколько малыш спит в сутки.

Новорожденные   - 16-17 часов в сутки

От 3-6 месяцев  - 14-15 часов в сутки

От 7-12 месяцев - 13-14 часов в сутки

От 1-3 лет      - 12-13 часов в сутки

От 4-6 лет      - 11-12 часов в сутки


Если трёхлетний ребенок отказывается от дневного сна, но при этом за ночь спит 12 часов, это не является поводом для беспокойства.

Это интересно

загрузка...

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители