Добро пожаловать на портал маманям.ру!
Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте. Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.
![]() ![]() |
![]() |
Мила |
![]() Сообщение #1
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Здесь пишите, какие знаете диеты для похудания. |
sandutsa |
![]() Сообщение #2
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
лично мне очень нравится капустная диета (специально книжку выписывала) 3-5 дней и видимый результат налицо! если кому интересно - пишите! |
Satin |
![]() Сообщение #3
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Цитата: sandutsa если кому интересно - пишите! Лично мне очень интересно, рассказывай, что за капустная диета такая. К тому же уважаю я этот овощ ![]() |
sandutsa |
![]() Сообщение #4
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Диет на основе капусты очень много. как и самих видов капусты: это и обычная белокочанная, и краснокочанная и кольраби, пекинская, савойская, цветная, брокколи и т. д. Воображение уже рисует какое колоссальное количество блюд можно из всего этого приготовить? Для начала, основные правила ЛЮБОЙ диеты: 1. Кушайте только тогда, когда голодны. Попробуйте выпить немного воды, если чувство голода осталось - кушайте. 2. Тщательно пережёвывайте пищу! 3. Крадите ложку или вилку на тарелку, каждый раз, после того, как отправите очередной кусочек в рот. 4. Кушать нужно на протяжении минут двадцати, а лучше дольше. 5. Нельзя кушать с книгой, за компом или перед телевизором - не получите удовольствия от процесса. 6. После диеты не набрасывайтесь на еду, а то вес быстро вернется. Надо ли говорить, что как и при любой диете, следует отказаться от майонеза, маргарина, сл. масла, колбасы, сала, чипсов (если вы их едите) ну и прочих "прелестей". Кондитерские изделия - туда же. Итак, диета 1 (рассчитана на 3 дня): В перерывами между едой можно есть свежую капусту. За день нужно выпить не менее 1,5 литра воды или заленого чая. разнообразить диету можно любыми фруктами, кроме бананов. Завтрак: чашка кофе с сахарозаменителем. Обед: салат из любой свежей капусты или капустный суп или капуста тушеная с другими овощами и куриной грудкой. Ужин: 200 г рыбы (или нежирного мяса, или стакан кефира) и салат из свежей или тушеной капусты. |
Valeria |
![]() Сообщение #5
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
если нуждаюсь в диете-то это Японка))) |
sandutsa |
![]() Сообщение #6
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
а что это за японка? |
Regina |
![]() Сообщение #7
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Цитата: sandutsa а что это за японка? |
muska |
![]() Сообщение #8
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
очень интересно,расскажи пожалуйста. ![]() |
Regina |
![]() Сообщение #9
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
muska Да пожалуйста ![]() |
muska |
![]() Сообщение #10
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Regina, Спасибо!!! Надо попробовать.Просто единственное что тревожит в этой ситуации,привыкание к клизме.Еще вопрос-1,5-2 десертные ложки чего? Что нужно добавлять в воду? |
Regina |
![]() Сообщение #11
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Regina Пардон, не написала, в воду нужно добавить 1 десертную ложку соли на 1,5 литра воды. Привыкания не было, то есть, когда бросила делать клизмы, нормально ходила, как и прежде. |
muska |
![]() Сообщение #12
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
спасибо, непременно попробую... ![]() |
nikabo |
![]() Сообщение #13
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Добрый день. А если не можешь сидеть на диетах, проблемы с ЖКТ, как быть тогда? Я вот девочки похудела на 4 кг за 2 недели принимая скипидарные ванны скипофит, теперь всем советую и сама еще продолжаю курс, хочу сбросить 10 кг. Никакой химии, все натуральное. Нормализуется обмен веществ, целлюлит уменьшается и кожа становится лучше. Я сама очень отрицательно отношусь ко всем таблеткам и чаям для похудения, а вот ванны попробовала и не жалею. |
Кира |
![]() Сообщение #14
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
А у меня очень дурацкий и неправильный способ, но он был вынужденным. Я до беременности весила 65, при росте 172. А через 2 месяца после родов уже 48. Просто носилась по делам. Есть некогда было. Стресс и физические нагрузки. Но, мне кажется, что если исключить стресс и дела, а оставить то, что нужно не переедать и не есть жирного, сильно солёного, выпечки и жаренного + физические нагрузки, то неплохо получается. ![]() |
a-vach |
![]() Сообщение #15
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Писала-писала...все куда-то удалила случайно((( Заново: Девочки!!!! любая диета вместе с килограммами забирает у вас кусочек здоровья!!!! КАждый день организму нужно получать кучу нутриентов (микроэлементов, минералов и прочего), достаточное количество белков, углеводов, клетчатви и даже жиров. Мы с вами ради стройности забываем об этом. Но сейчас есть масса программ по сбалансированному питанию, поищите в интернете. На моих глазах восстанавливают фигуру после родов подруги (я рожала 3.5 года назад, поэтому давно уже в форме), при этом остаются довольными, не ограничивают капитально еду, полны энергии... Специально не буду говорить название компании, которая влюбила в себя всех подруг-мамочек, чтоб вы не сочли мой пост тупой рекламой. Таких программ по питанию много, не суть. Главное: красота совместима со здоровьем!! И такая красота останется с вами надолго! Я сама учусь на консультанта по питанию, могу помочь советом, если не боитесь советов от ученика)))) Могу более опытного в диетологии привлечь, если необходимо. Но это все в личку, так как каждая ситуация индивидуальна. Еще раз |
vik28 |
![]() Сообщение #16
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Привет мамочки! Я родила четыре года назад. Кесарево сделали. Остался шрам. Пополнела на 8кг. За три года не похудела. Пробовала разные диеты. Кремлевскую, диету Ларисы долиной и др. Все фигня везде ограничения в пище. Наконец муж сжалился надо мной и гдето купил корректирующий корсет с эффектом оздоровления организма. Вы не представляете как я ему благодарна за 5 месяцев сбросила 10кг, фигура стала такая, что не только муж балдеет. но и др мужики все глаза сломали, когда с сыном иду гулять. А главное кушаю все что хочу без ограничений. Вот так я худею и поддерживаю свое здоровье на пять баллов. |
I-RI-NKA |
![]() Сообщение #17
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Здравствуйте, девочки! Я родила пять месяце назад. Сейчас кормлю грудью. Случилось так, что за время беременности я набрала 14 кг, но в первый месяц после родов вес превышал исходный всего на 2 кг, однако сейчас мой вес стремительно растет. Много кушаю, и все калорийно, пробовала обходиться менее углеводной пищей, начинаются перебои с молоком. Очень не хочеться разжиреть!. Недавно узнала о новом виде фитнеса БОДИФЛЕКС называется, кто знает что-нибудь ( может кому помогло), пожалуйста пишите. |
bemoto43 |
![]() Сообщение #18
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
I-RI-NKA, привет, ну прям удивилась что ты написала что ты еш все подряд!!!у меня както все наоборот я радила 4 месяца назад и прокормила грудью всего месяц, потому что немогла есть все подряд ,ребенка высыпало, я много чего не ела и у меня пропало молоко.Стала есть и начала попровляться вот так.если узнаеш какуету диету харошую провериную пиши. vik28 vik28, ну нифигасибе и хочу, а то муж то и говорит что я толстая но канечно вшутку но я уже начинаю зацыкливатца на этом, памоги мне где взяла это чудо напиши плиз!!!!!!!!!!!!!!! ![]() |
ukaterina |
![]() Сообщение #19
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Вы знаете, диеты диетами, но главное правильно питаться... я уже давно стала заказывать еду с фермерских хозяйтв, там мясо диетическое , без добавок, что снижает уровень холестерина...диетическое мясо птицы или кролик,потушила и вкусно и полезно...творог заказываю, прошу делать обезжиренный, а детям молоко,если интересно, могу скинуть ссылочку, ну и , Конечно, спорт....надо качать пресс по утрам, ноги, бока...Бег ненавижу, поэтому толку от него нет....тот спорт приносит пользу, который приносит и удовольствие... |
Юлианна |
![]() Сообщение #20
|
![]() Новичок
Репутация: ![]() ![]() Группа: Гости Сообщений: 0 Регистрация: 1.01.1970 ICQ:-- |
Натэла, и что велотренажер реально помогает? |
![]() ![]() ![]() |
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0
Сейчас: 30 января 2023 14:14 |