Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.





Ответить
 Держим себя в прекрасной форме.
Светик
6 июля 2009 02:13
Сообщение #1


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Конечно не стоит себя морить всякими диетами, покуда носишь ребенка и кормишь грудью, но и кушать за двоих, как это навязывают нам наши мамы тоже не стоит fellow
Перейти в начало страницы
Anastesha
7 июля 2009 04:20
Сообщение #2


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Каждая женщина в любом возрасте хочет быть стройной и прекрасно выглядеть. Если я набираю пару лишних кг, то просто вспоминаю что я ела вчера и урезаю это вдвое. Так я быстро возвращаю форму, и конечно же хоть немного надо заниматься спортом. Если нет времени или средств на фитнес клуб, то можно уделять себе полчасика каждый день дома.
Перейти в начало страницы
Конфетка
8 июля 2009 12:12
Сообщение #3


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Anastesha
Ха, я тоже так делаю, эффективный метод))
Перейти в начало страницы
Мила
10 июля 2009 22:58
Сообщение #4


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Цитата: Anastesha
. Если нет времени или средств на фитнес клуб, то можно уделять себе полчасика каждый день дома.

Это точно, хоть как то подрыгаться надо, а то заржавеешь fellow
Перейти в начало страницы
sandutsa
15 декабря 2009 13:22
Сообщение #5


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
я пресс качаю классически и с перекручиваниями
Перейти в начало страницы
Lena
21 июля 2010 20:11
Сообщение #6


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
А я ношу корректирующее бельё, и выгляжу на все 100% есть интересный сайтик, там очень много всего полезного Online-Butik.ru заходите кому интересно...
Перейти в начало страницы
a-vach
29 августа 2010 22:54
Сообщение #7


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
20 минут общей зарядки каждый день +пресс 50-60 раз - мой рецепт. Физ нагрузка нужна любому человеку!
Перейти в начало страницы
маринка
7 апреля 2011 20:39
Сообщение #8


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Да только физические нагрузки! Сама после родов укрепляю мышцы на груди чтобы сильно не "отвисла" и ногами активно шевелю- делаю различные упражнения(велосипед, в разные стороны развожу, ну и прес качаю...)
Перейти в начало страницы
Полина
10 апреля 2011 09:57
Сообщение #9


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
а я согласна, а меня вообще нет времени чтоб ходить в фитнес клуб. Вот хорошо быть дома изаниматся зарядкой тоже дома и ребёнок сомной и дениги сэкономишь! ) Я таким способом сбросила 3 кг. Ну и конечно зарядка по утрам ;)
Перейти в начало страницы
Мамуля Дашули
11 мая 2011 09:43
Сообщение #10


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Какие вы молодцы, а я вот все время ленюсь и ссылаюсь на то что времени совершенно не хватает.
Перейти в начало страницы
arriva
20 ноября 2011 03:00
Сообщение #11


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
в интернете полно различных тренировок. скачайте видео и дома занимайтесь
Перейти в начало страницы
Geny
28 сентября 2012 11:09
Сообщение #12


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Да, без нагрузок никуда!
Я тоже ежедневно качаю пресс, попу, бока, бедра, спину, бицепс, трицепс и грудь. С такой программой ограничения по питанию незначительные))
Перейти в начало страницы
TatyanaKuznecova
25 марта 2016 18:19
Сообщение #13


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Я тоже постоянно ленюсь и поэтому муж намекнул что мне надо посмотреть по стс шоу взвешанные люди, и что если лениться то можно дорасти до таких размеров. А я там присмотрела себе модельформ, который Турчинская рекламирует
Перейти в начало страницы
OlgaLeez
9 апреля 2016 12:05
Сообщение #14


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
не нужно просто налегать на жирное и сладкое
Перейти в начало страницы
alenka
7 мая 2016 20:27
Сообщение #15


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: 1.01.1970
ICQ:--
Достаточно просто питаться правильно) Сладкое до 12, жирное постарайтесь исключить. И в день достаточно 20 минутной домашней тренировки ( пресс, приседы, отжим, растяжка) чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Главное стабильно их делать!
Перейти в начало страницы
Aulina
26 июля 2017 14:17
Сообщение #16


Участник
  • 34

Репутация: - 0 +
Группа: Посетители
Сообщений: 16
Регистрация: 30.06.2017
ICQ:--
Цитата: Geny
Да, без нагрузок никуда!

Это точно! Я себе заказала в www.all4gym.ru гантели и теперь дома спокойненько занимаюсь. То руки качаю, то спину, то пресс. И фигура всегда подтянута и диеты строгие при этом соблюдать не надо.
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

  Сейчас: 23 августа 2017 01:32



Это интересно

загрузка...

Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители