Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Правильное питание на ранних сроках беременности

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Правильное питание на ранних сроках беременности

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 1 июня 2012 Прочитано: 3066
Правильное питание на ранних сроках беременности


Правильное питание при безвременности это прежде всего рождение здорового ребёнка. Все прекрасно знают, что чем питается будущая мама, тем питается и её будущий ребёночек. Конечно, женщина не сразу после зачатия узнаёт, что она беременна, скорее всего это происходит на третьей или на четвёртой неделе беременности. Но, как только вы узнали, что ждёте малыша, надо сразу же позаботиться о своём питании, а так же отказаться от вредных привычек, если они есть.

Итак, ранние сроки беременности и как начать правильно питаться, тем более, что это очень важно для будущего ребёнка, потому что у него начинают закладывать все важнейшие органы и системы организма. Иногда, не то что правильно, а вообще ничего невозможно кушать из-за токсикоза в первые недели беременности. Зачастую, именно он диктует будущей маме, что есть. Поэтому не употребляйте в пищу продукты, которые могут ещё больше усилить токсикоз. Это консервы, колбасы, жареное, острое, жирное. Старайтесь есть часто, но маленькими порциями и утром на пустой желудок не вставайте с постели.

Существует такое понятие, что если женщина беременна, то надо кушать за двоих. Можно по разному смотреть на эти вещи. Конечно, голодать нельзя, но и заниматься обжорством тоже. Ведь не зря врачи-гинекологи ругают будущих мам за лишний вес во время беременности.

Предпочтения отдавайте молочным продуктам, фруктам, овощам. Не забывайте, что очень важно ежедневное потребление белка, это необходимо для правильного формирования организма ребёнка. Кушайте побольше рыбы и нежирного мяса, а так же ешьте только свежеприготовленную пищу. Каждый день выпивайте по стакану натурального сока. Ведь здоровье вашего будущего ребёнка зависит только от вас.



Другие новости по теме:

  • Как подготовиться к рождению ребёнка
  • Когда надо начинать подготовку к родам
  • Когда начинать готовиться к появлению малыша
  • Вы беременны: готовимся к появлению малыша
  • Правильное питание при беременности

  • Это интересно