Для тех, кто хочет иметь здоровых детей, нужно подойти к процессу зачатия ребенка с полной ответственностью. Обоим партнерам необходимо обследоваться, перед тем как планировать будущую беременность. Женщинам настоятельно рекомендуется бросить все свои вредные привычки, так как они негативно могут сказаться и на само зачатие и на дальнейшее развитие плода в утробе.

Но это не означает, что мужчины могут продолжать курить и употреблять алкоголь, ведь они же не вынашивают детей. Это заблуждение. Чтобы быть уверенным в здоровье своих будущих детей, мужчине, тоже необходимо отказаться от алкоголя и курения за полгода до планируемой беременности.

Во время беременности женщина может вести свой привычный образ жизни, работать до 30 недели, затем ей положен официальный отпуск по беременности и родам. Вот тогда и нужно будет немного поберечь себя, на таких сроках врачи не рекомендуют заниматься активными видами спорта, уезжать в какие-нибудь экзотические страны без сопровождения своего лечащего врача, резкая смена климата и активный отдых могут спровоцировать преждевременные роды.

Когда придет время и начнутся схватки, главное не нервничать и не впадать в панику, а настраиваться на положительный результат и беспрекословно выполнять то, что говорят врачи-акушеры. Самое тяжелое во время родов - это именно схватки, длятся они около 10 часов, у каждой женщины все индивидуально.

Поэтому важно сохранить силы и спокойствие на то время, когда начнутся потуги, обычно они длятся минут 30, за это время ребенок проходит по родовым путям и появляется на свет. После этого малыша осматривает врач-неонатолог, затем его моют, измеряют рост и взвешивают, а потом прикладывают к материнской груди.