Рано или поздно нормальная и здоровая женщина становится беременной женщиной и если это случилось, ей в обязательном порядке предстоит пережить роды. Чтобы этот момент прошел максимально безболезненно и не оставил психологических проблем, к родам нужно заранее готовиться.

Избежать физической боли поможет специальная зарядка для беременных. Нужно помнить, что каждое занятие тренирует мышцы, которые помогут появиться на свет ребенку и поэтому их нельзя пропускать. Немного сложнее решить вторую, психологическую проблему, если она присутствует. Здесь нужны двое. Взаимопомощь, посещение специальных курсов и школы для молодых родителей, помогут принять данный факт без стрессов и нервного напряжения, что очень часто случается даже у пар, которые заранее планировали ребенка.

Мужчина, который любит и ценит мать своего будущего ребенка, должен ознакомиться со специальной литературой о перестройке организма женщины во время беременности для того, чтобы понимать, что поведение спровоцировано игрой гормонов, и уметь со снисхождением относится к небольшим (и большим) капризам женщины. Также это необходимо для того, чтобы помогать планировать распорядок дня.

Небольшие семейные праздники помогут разрядить обстановку. Например, это может быть празднование каждой недели ребенка, или праздник первого толчка. Будущая мать не должна в одиночку наслаждаться общением с будущим малышом, пусть и папа почувствует его движение внутри вас, и кто знает, может быть, он первым предложит организовать партнерские роды.

В любом случае, если это пришло в вашу жизнь, наслаждайтесь каждым моментом, несмотря на неприятные ощущения по утрам и резкую смену настроения.