Чтобы укрепить иммунитет ребенка в холодное время года, мамам рекомендуется взять на вооружение витаминные чаи, в состав которых входят смеси полезных трав, концентраты фруктов, ягод и соков. Используя такой вид витаминизирования организма, нужно помнить, что эти напитки нужно давать малышу теплыми, но ни в коем случае не горячими.

Детям, у которых ослабленный иммунитет, врачи также рекомендуют каждый день давать напитки обогащенные витамином С. Например, такие, как клюквенный, брусничный, смородиновый морс, настой шиповника. Эти полезные и вкусные напитки помогут организму противостоять холодам и инфекциям.

Кладезем минеральных солей в зимнее время являются компоты из сухофруктов и питательные кисели. Не нужно забывать также про свежевыжатые соки, которые не менее богаты витаминами. Они должны быть в рационе весь год.

Каким бы витаминным разнообразием вы не баловали вашего малыша, без витаминно-минеральных препаратов, к сожалению, не обойтись. Ведь вряд ли кроха сможет съесть достаточно фруктов, овощей и выпить столько напитков, чтоб компенсировать все потребности организма. В выборе дополнительного витаминного комплекса для вашего ребенка поможет врач. Главное правило: не переусердствовать.