Растяжки – самое неприятное явление для женщины во время беременности. Всем известно, что лучшее лечение - это профилактика. Исходя из этого, чтобы избежать растяжек нужно их предотвратить. В первую очередь все зависит от питания будущей мамы.

Вес у беременной по любому будет набираться, и главное, чтобы это происходило медленно, без резких скачков. Так что, молодые мамы, сбалансируйте питание и придерживайтесь не строгой диеты. На второй ступеньке проблема с кожей, с ее эластичностью, чтобы вернуть телу прежний вид после родов, необходимо каждый день, на протяжении всей беременности выпивать 2 литра воды.

На третьем месте находятся витамины и минералы, они отвечают за волосы, зубы и ногти. Но их нужно принимать с умом, поэтому, обратитесь к врачу, который их вам назначит. Популярными в последнее время являются водные процедуры.

Которые значительно улучшают не только физическое состояние беременной женщины, но и позитивно воздействуют на настроение. Рекомендуется во время беременности, носить специальное белье, которое подтягивает грудь и живот. Бандажи в наше время незаменимы, они смогут помочь после родов, подтягивать растяжки и способствовать их рассасыванию.