Педиатры советуют мамам гулять с ребенком как можно чаще. Свежий воздух способствует развитию иммунитета, оказывает благоприятное влияние на нервную и дыхательную системы, способствует выработке в организме витамина Д, стабилизируется сон и т.д.

Когда произойдет первая прогулка с новорожденным, зависит от времени года и состояния малыша и мамы. С летними детьми можно выйти на первую прогулку уже через пару дней после выписки, с зимними – лучше подождать неделю-две, дать ребенку акклиматизироваться, и, если температура на улице не ниже 10 градусов, погулять на несколько минут. Постепенно, продолжительность прогулок нужно увеличивать.

Что надеть на прогулку. Существует всем известное правило: одеть ребенка как себя+1 слой. Особое внимание следует уделить голове, ручкам и ножкам. Ребенка важно одеть тепло, чтобы он не замерз, но не допускать перегрева, который может спровоцировать простуду. Во время прогулки периодически проверяйте не вспотел ли малыш и не холодная ли у него кожа.

Не стоит новорожденного сильно туго пеленать – так он быстрее замерзнет. Ребенку должно быть комфортно в одежде: она не должна сковывать движений, быть неприятной на ощупь. Для новорожденных деток лучшей «одеждой» первого месяца можно назвать конверт. В него легко уложить младенца, даже не разбудив его, существуют конверты-трансформеры, их можно использовать и когда малыш подрастет.

Когда все-таки прогулка на свежем воздухе не возможно, воспользуйтесь альтернативным вариантом – «прогулкой» на балконе. Этот вариант целесообразен, если балкон выходит не на оживленную автостраду или вредные производства. В этом случае необходимо обеспечить младенцу полную безопасность и контроль.