Большинство женщин во время беременности ощущают усталость и раздражительность. Такие симптомы наблюдаются у тех женщин, в которые в детстве ощущали убыток родительской любви, это случается когда родители в разводе.

Беременная женщина, сама того не осознавая, имеет подсознательную фобию того, что такая печальная участь (развод) ждет и ее ребенка. Такие мысли могут привести к апатии и хандре. Но сегодня существует несколько методов, которые помогут избавиться женщину в положении от вышеперечисленных симптомов.

Беременная должна научится использовать энергию стихий для пополнения своих энергических запасов. Прекрасным источником энергии, является вода. Она прекрасно снимает усталость, убирает в себя весь негатив и отлично расслабляет тело. Кроме того, водные процедуры очень важны во время беременности. Водные процедуры лучше всего принимать в бассейне. Но возможность плавать в бассейне каждый день есть не у каждого, поэтому как альтернативу можно использовать обычную ванну.

Вечерние купание в ванне – это прекрасный релакс после тяжелого дня. Добавьте в ванную несколько капель эфирного масла (лимона, апельсина, иланг-иланга). Правильно подобранные эфирные нотки, прекрасно расслабляют и успокаивают. После такой ванны у вас будут только светлые мысли и радужный взгляд на будущее.

Йога также прекрасно расслабляет организм. Для этого нужно просто принять позу лотоса или любую другую позу, главное чтобы тебе и малышу было удобно. Во время медитации постарайтесь отключить свои мозги (ни о чем не думать). Во время медитации постарайтесь ощутить все участочки своего тела и максимально расслабьтесь. После такой медитации вы почувствуете легкость.