В ожидании малыша каждая будущая мама старается, чтобы ребенку было комфортно еще до его рождения. Эта естественная потребность называется «материнским инстинктом». Попробуем составить список того, от чего категорически нужно отказаться беременной.

Курение. Конечно, отказываться от этой вредной привычки лучше до зачатия.

Вынашивая ребенка, старайтесь избегать помещений, где курят. Известно, что пассивное курение не менее пагубно сказывается на организме матери и будущего ребенка.

Солнечные ванны и солярий. Женщине, вынашивающей малыша, запрещено находиться длительное время на солнце. А воздействие ультрафиолетовых лучей солярия способно дать осложнения в вынашивании плода.

Использование химии. Беременной женщине стоит отказаться от использования вредной бытовой химии: средств для мытья посуды, чистящих порошков. Категорически запрещается красить волосы, пользоваться лаком для волос, дезодорантами и всевозможными спреями.

Переутомление. К нему можно отнести как физические нагрузки, так и моральные переживания. Помните, что на эти 9 месяцев ваше основное задание – это выносить и родить здорового малыша. Работу по дому, приготовление пищи и другие бытовые вопросы можно разделить между остальными членами семьи.

Кофеин. От него нужно немедленно отказаться. Через кровь и плаценту он будет попадать в кровеносную систему ребенка, и нанесет непоправимый вред. В дальнейшем у малыша могут наблюдаться проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами.

Аттракционы и полеты на самолете. И то, и другое может вызвать резкое повышение давления и привести к преждевременным родам. Лучше воздержаться от резких всплесков адреналина.