| Главная » Беременность, роды. » Период беременности: чего стоит избегать |
Добро пожаловать на портал маманям.ру!
Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте. Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.
Период беременности: чего стоит избегать
Каждая беременная женщина мечтает о здоровом и крепком ребенке. Находясь в этом положении, будущей маме придется соблюдать запреты, которые помогут не навредить малышу.
- Самое важное - это не употреблять спиртные напитки и отказаться от курения. О том, как негативно влияют данные вещества на ребенка, знают практически все, но немногие соблюдают этот запрет.
- Поднимать тяжести категорически запрещается, так как вероятен риск преждевременных родов из-за сокращений матки, вызванных напряжением брюшной стенки.
- Переутомляться тоже не рекомендуется, стоит больше отдыхать в перерывах между домашними и профессиональными обязанностями. На сегодняшний день уже доказана связь переутомления матери во время беременности и малого веса ребенка.
- От походов в косметологические клиники тоже лучше отказаться до рождения ребенка.
- Следует избегать экстремальных развлечений и ситуаций, так как возможно негативное влияние на нервно-психическую деятельность малыша из-за частого поступления адреналина в кровь.
- Во время беременности вес беременной женщины распределен таким образом, что на спину приходится большая нагрузка, поэтому не стоит перенапрягать спину. Всю работу по дому желательно выполнять с минимальной дополнительной нагрузкой на позвоночник.
- Не нужно слушать дилетантов, так как беременные очень внушаемы, и не все советы могут принести пользу.
- Не стоит игнорировать свои страхи и желания, ведь в этот период интуиция обостряется и беременной женщине необходимо больше доверять тому, что "подскажет" собственный организм.