Полезные продукты от токсикоза.

Токсикоз – неприятное состояние, которое сопровождается тошнотой и рвотой омрачает весь день с самого утра. В ожидании ребенка практически каждая будущая мама проходит через это и вынуждена терпеть такую неприятность, как токсикоз.

Пять продуктов от токсикоза.

Чтобы справиться с тошнотой, необходимо что-нибудь съесть. Если некоторые продукты могут усилить приступы тошноты, то есть и такие, которые помогут облегчить страдания. Продукты, содержащие много воды непременно помогут справиться с приступами тошноты. Мы предлагаем Вам пять продуктов, которые непременно помогут.

Дыня.

 

Дыня потрясающий продукт, помимо полезных свойств она еще и очень вкусная и идеально может заменить любой десерт. Дыня содержит много жидкости, минеральные вещества, витамины (А, В1, В12), каротин, железо (в 17 раз больше, чем в цельном молоке), кальций, натрий, калий, белок, клетчатку, пектиновые вещества. Дыня очень полезна, в ней содержится гораздо больше витамина С, чем в апельсине. Помимо этого, дыня содержит много ферментов, поэтому она нормализует работу желудка и кишечника и является прекрасным очистителем организма. Так же дыня обладает антитоксичными и мочегонными свойствами. К тому же дыня повышает гемоглобин в крови и укрепляет иммунную систему организма, что очень важно для беременной женщины.

 

Виноград.

 

 

Виноград непременно спасет от приступа тошноты. Виноград состоит из воды на 55% - 88%. В винограде содержаться такие необходимые витамины, как С, РР, Р, витамины группы В, эфирные масла, органические кислоты, способствующие процессу пищеварения, фолиевая кислота, пектиновые вещества. И это всё далеко не все достоинства винограда.

Огурец.

 

 

Огурец вообще практически полностью состоит из воды. Именно по этой причине огурец считается самым диетическим продуктом из всех овощей. Огурец поможет справиться с тошнотой. Хочется посоветовать женщинам регулярно принимать в пищу этот чудесный овощ, и тогда Ваша кожа будет свежее, а фигура стройной.

Цитрусовые.

 

 

Все цитрусовые ускоряют обмен веществ и очищают организм от шлаков. Стакан свежевыжитого апельсинного сока избавит Вас не только от тошноты, но и от усталости, а грейпфрутовый сок поможет избавиться от лишних килограммов.

Имбирь.

 

 

Имбирь кладезь таких витаминов, как А, РР, группы В и С, а так же содержит много аминокислот, липиды, эфирное масло. Имбирь улучшает обмен веществ в организме и уменьшает тягу к сладостям.