Практически всех женщин в положении мучает токсикоз. Это неприятное состояние, как правило появляется на первых месяцах беременности. Тошнота, рвота, реакция на запахи - основные характеристики токсикоза. Чтобы хоть немного облегчить данное состояние, нужно не допускать появления чувства голода. Нередко в этот период у женщин пропадает аппетит, однако существует ряд продуктов с большим содержанием воды, способных облегчить их состояние.

1. Дыня. Это вкусный и полезный продукт, который содержит много воды, витаминов и минеральных веществ. Железа в ней содержится больше, чем в молоке, а витамина С - больше, чем в апельсинах. В дыне содержатся ферменты, нормализующие работу желудка. Этот продукт отлично чистит организм, способствует укреплению иммунитета и повышению гемоглобина в крови.

2. Цитрусовые фрукты. Являются кладеем витаминов. Каждый из фруктов содержит набор полезных веществ, однако не все они могут помочь во время приступов тошноты. Цитрусовые способствуют выведению шлаков из организма. Апельсиновый сок может избавить от усталости, грейпфрутовый - может помочь организму в борьбе с лишним весом.

3. Виноград может помочь справиться с приступами тошноты. Состоит из органических кислот, витаминов, эфирных масел и воды, содержание которой может доходить до 89%. Однако виноград нужно употреблять с осторожностью, так как большое содержание сахара способствует увеличению массы плода

4. Огурцы. Практически полностью состоят из воды. Помогают бороться с токсикозом и лишним весом.

5. Имбирь. Этот специфический продукт любят не все. Богат витаминами, эфирными маслами, аминокислотами. Способствует снижению тяги к сладкому.