Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Отдых во время беременности

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Отдых во время беременности

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 9 марта 2012 Прочитано: 1097
Отдых во время беременности


Во время беременности твой организм испытывает двойную нагрузку. Для восстановления сил нужно намного больше сил. Важно научиться правильно, расслабляться. Первые три месяца спать хочется постоянно, это может быть вызвано и отказом от кофе. Чтобы, высыпаться беременной женщине необходимо ложиться вовремя. Но каждая будущая мамочка непременно хочет быть мобильной и успеть везде.

Добавляют нагрузку и часы, проведенные на работе, и активные выходные. Понаблюдайте, чем Вы занимаетесь по вечерам. Обычно это время уделяется приготовлению ужина или просмотру телевизора, развлечениям перед компьютером. Посвятите это время себе, любимой. Примите расслабляющую ванну, сделайте маску для лица, почитайте интересный журнал, книгу. Не помешает вечерняя прогулка перед сном на свежем воздухе.

Беременным, так же как и обычным женщинам, необходимы физические нагрузки. Они улучшают кровообращение и обогащают кислородом весь организм, а это очень важно для развивающегося плода. Найдите свое хобби. Что Вам больше всего нравится? Возможно, это будет вязание или вышивание, кому-то захочется написать стихи. Главное, чтоб это занятие приносило Вам удовольствие. Психологи все чаще рекомендуют беременным творчество.




Другие новости по теме:

  • Как снять усталость во время беременности?
  • Зачем беременным гулять на свежем воздухе?
  • Как правильно гулять беременным женщинам?
  • Почему у будущей мамы бессонница?
  • Как правильно спать во время беременности?

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители