Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Питание во время третьего триместра

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Питание во время третьего триместра

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 16 июля 2012 Прочитано: 1841
Питание во время третьего триместра


Наступил третий триместр беременности. Ранний токсикоз и определенные проблемы уже позади. Впереди психологическая и физическая подготовка к родам. Будущие мамочки в третьем триместре большое внимание уделяют детской комнате и вещичкам для малыша. Заботливые мамы приобретают детские колыбельные, обустраивают детскую комнату.

Однако не надо забывать и о том, что в третьем триместре особое внимание надо уделить питанию мамы. Главными проблемами последнего триместра являются вялость и анемия. В таком случае надо употреблять больше вареного мяса. В первую половину третьего триместра врачи советуют снизить количество употребляемого сахара.

Обычно беременные женщины сдают кровь на анализ за 10 недель до назначенного срока. Такая проверка необходима для выявления уровня гемоглобина. Рацион питания беременной женщины должен быть насыщен свежими фруктами и овощами, а также сухофруктами. В последние недели беременности не стоит переедать.

Следуйте своему аппетиту, однако, не выходите за рамки. Пейте меньше или вовсе откажитесь от кофе, исключите из своего рациона арахис. Следите за потреблением соли. В последние недели беременности пейте ограниченное количество жидкости. Лишний вес во время родов не приведет ни к чему хорошему.

Молочные продукты, которые были так необходимы во время первого и второго триместра, теперь уступают место железосодержащим продуктам, которые помогают бороться с анемией. Как можно чаще устраивайте прогулки на свежем воздухе. Не ленитесь, двигайтесь, делайте дыхательные упражнения. Не занимайтесь самолечением. По любым вопросам обращайтесь к вашему лечащему врачу. Помните, здоровье и развитие вашего малыша зависят только от вас.



Другие новости по теме:

  • Скрининг первого и второго триместра
  • Питайтесь вкусно и полезно
  • Как избавиться от токсикоза?
  • Психологическая подготовка к родам
  • Сладкие сны для мамы и малыша

  • Это интересно