Беременность не является заболеванием, это нормальный физиологический процесс. Почему же сейчас многие женщины во время беременности превращаются в тепличные растения, которые боятся малейшего дуновения ветерка, малейшей умственной и физической нагрузки.

Многие скажут, что сейчас не та экология, что выносить и родить здорового ребенка стало труднее, и потому женщины предпочитают перестраховаться и оградить себя от всех потенциальных опасностей. Но порой мы не задумываемся о том, что излишней заботой и стремлением уберечь себя от внешних воздействий, женщины могут нанести себе и ребенку вред.

Беременная женщина не может все 9 месяцев прятаться у себя в квартире. Ей необходимо общение с другими людьми, ей нужны положительные эмоции и яркие впечатления. Она не должна отказываться от умеренных физических нагрузок, поскольку очень важно поддерживать вес в норме, а организм в тонусе.

Тем более не нужно злоупотреблять лекарствами при беременности. В этот период они скорее нанесут урон здоровью и будущей мамы, и малыша. Самый верный способ родить здорового малыша – позаботиться о своем здоровье до его зачатия, а после продолжать вести активный образ жизни.