Беременность - очень важный период в жизни женщины. Каждая из нас хочет стать мамой, мечтает растить малыша, любоваться первыми шагами, услышать первое слово "мама". Но многие женщины так же переживают о своей фигуре и какими они станут после родов. Какое прибавление в весе можно считать допустимым?

Когда начинается прибавление в весе тела беременной женщины? На самых ранних сроках беременности вес и фигура женщины не меняются. Происходят только изменения в организме под действием гормонов: увеличивается матка и молочные железы, меняется настроение, появляются сонливость и усталость. У некоторых женщин беременность все время сопровождаются токсикозом.

Обычно токсикоз проявляется у форме тошноты и рвоты по утрам, от чего вес может сначала снижаться. Не переживайте - отклонений в развитии плода нет. Через некоторое время масса тела начинает увеличиваться. Причиной этому являются изменения в организме и рост плода. Беременная женщина не должна отказывать себе в еде, но и сильно переедать тоже нельзя - набор веса больше нормы может сильно усложнить процесс родов.

Для того, чтобы малыш нормально развивался в утробе матери, рацион беременной должен состоять из большого количества витаминов и полезных веществ. За период "деликатного положения" вес тела увеличивается на 12-15 кг. В начале беременности женщины обычно набирают до 5 килограмм. В другой половине - до 10 кг.

Если вес до беременности был ниже нормы, то такие женщины набирают вес намного быстрее, чем те, у которых нет недостатка веса. Это происходит потому, что организм во время беременности стремится к набору нормальной массы. То есть, худышки набирают на 5 - 10 килограммов больше,чем их пышные конкурентки.