Многие женщины в период беременности могут набрать лишние килограммы. Этому способствует прочно укоренившийся в сознании народа стереотип, что беременной нужно есть за двоих. Но на самом деле чрезмерный набор веса не только неестественен, но и может причинить серьезный вред здоровью как матери, так и ее будущего ребенка.

Патологические прибавки в весе могут быть вызваны не только неправильным питанием, но и различными осложнениями, такими как отеки и многоводие. Это угрожает здоровью и даже жизни плода, поэтому с самого начала беременности необходимо регулярно взвешиваться, и если норма превышается, следует обратиться к врачу.

Масса тела беременной не может не увеличиться - так или иначе, к ее собственным килограммам прибавляется вес растущего плода и околоплодных вод, увеличивается объем тканевой жидкости и крови. Но это никак не двадцать-тридцать килограмм, которые часто набирают неправильно питающиеся и мало двигающиеся женщины! Если беременность протекает без проблем и будущая мать следит за калорийностью своего рациона, она прибавит от восьми до двенадцати килограмм. Конечно, эти данные индивидуальны и зависят от телосложения и исходного веса.

Даже если нет многоводия или отеков, ожирение у беременной может привести к развитию геморроя, варикозного расширения вен, гестационного диабета, повышению артериального давления и проблемам с восстановлением после родов.