Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Что необходимо кушать беременным

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Что необходимо кушать беременным

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 30 июля 2013 Прочитано: 1292
Что необходимо кушать беременным
Очень многие беременные женщины совершают ошибку считая, что в своем положении они должны питаться сразу же за двоих - за себя и за своего малыша. Если придерживаться этого принципа, то очень многие из будущих мам к моменту родов серьезно располнеют, что не очень хорошо ни для самого процесса родов, ни для их последующей личной жизни.

Именно поэтому к вопросам питания во время беременности стоит подходить очень ответственно, памятуя, что все продукты, которые употребляет мама, самым непосредственным образом действуют и на здоровье будущего малыша. В ежедневном рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Но при этом необходимо строго придерживаться умеренности в их потреблении, так как съев пару килограмм яблок за раз, вы вряд ли получите больше витаминов, зато значительно ухудшите свое самочувствие.

Обязательно необходимо каждый день есть различные супы, однако придется полностью отказаться от жирных и крепких мясных бульонов. Мясные блюда лучше всего отваривать или готовить на пару, особенно рекомендуется для беременных крольчатина. Если мяса плохо проварилось и из него при нажатии выступает кровь или видны сырые части, то ни в коем случае не ешьте такого рода блюда. Ни в коем случае врачи не рекомендуют беременным пить сырые яйца, а вот яичницу, омлет и яйца, сваренные вкрутую, вполне подойдут вам в качестве полдника или второго завтрака.




Другие новости по теме:

  • Можно ли беременным есть мандарины?
  • Особенности питания в период беременности
  • Как питаться кормящей матери
  • От каких процедур отказаться беременным
  • Какие фрукты запрещено есть беременным

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители