Большинство будущих мам едва завидев заветные две полоски на тесте, становятся очень мнительными и переживают, не делают ли они чего-то, что может навредить их будущему малышу. В первую очередь беременной женщине необходимо отказаться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

С самого начала беременности организм женщины готовится к родам, он вырабатывает гормон, который делает связки и хрящи более мягкими и эластичными не только в области таза, но и во всем организме. Поэтому во избежание травм беременным нельзя поднимать вес более 5 кг. К тому же ношение тяжестей может привести к тонусу матки и спровоцировать выкидыш.

Если будущей маме показано лечение лекарственными препаратами, назначать их должен врач. Нельзя отказываться от лечения из боязни навредить плоду, так как запущенная болезнь может иметь для него еще худшие последствия. Флюорография и рентген во время беременности противопоказаны, но в случаях, когда без них нельзя подтвердить серьезное заболевание, врач может направить беременную на этот вид диагностики.

Живот во время снимка закрывается специальным фартуком. Будущей маме нужно отказаться от долгого пребывания на открытом солнце. Это может привести к появлению пигментных пятен на коже рук, зоне декольте и спине. О пользе и вреде бани и сауны для беременных до сих пор ведутся споры.

Но так как при высокой температуре учащается сердцебиение и расширяются сосуды, женщинам, вынашивающим ребенка, не стоит рисковать своим здоровьем и потерпеть несколько месяцев. Что касается кофеина - нет необходимости полностью отказываться от него, достаточно сократить его прием до 200 мг в день, это две чашки чая или кофе.