Беременность является самым волнительным периодом в жизни женщины. Однако, помимо радости, возникает необходимость изменить привычки и в чем-то себе отказать ради здоровья ребенка. Во время беременности строго запрещено употребление алкоголя и никотина. Учеными доказано, что один небольшой бокал вина, выпитый матерью, может привести к гибели плода.

Нередко случается, что, не зная о своем положении, женщина употребляет спиртные напитки. При этом, если беременность сохранилась, значит выпитый алкоголь уже не окажет негативного воздействия. В случае если мать курит, доза вредных веществ, поступающих к плоду, в несколько раз выше той, что находится в организме женщины.

Кроме того, в период беременности нельзя поднимать вещи тяжелее трех килограмм, так как в это время позвоночник становится слабее, а хрящи мягче. Поднятие тяжестей может привести к травмам и выкидышу. Следует избегать чрезмерного приема лекарств и проведения рентгеновского исследования, если в том нет острой необходимости.

Также надо знать, что пребывание на солнце после 10 часов утра приводит к появлению на коже беременной женщины пигментных пятен. Не стоит посещать сауны и джакузи, так как перегрев способен привести к выкидышу или к преждевременным родам. Помимо прочего, нужно исключить сахарозаменители, содержащие химические вещества, вызывающие рак и нарушения в развитии центральной нервной системы ребенка.