Известно, что почти все будущие мамочки боятся родов. Эти страхи возникают от того, что беременные очень близко к сердцу воспринимают рассказы подруг о процессе деторождения.

Во-первых, не нужно даже слушать такие рассказы, потому что у всех роды происходят по-разному. Главное, что вы сами можете подготовиться к этому событию.

В период беременности правильное питание, является залогом хорошего здоровья ребенка в будущем, а так же гарантирует здоровье будущей мамочки. Каждый день, в рацион беременной должны обязательно присутствовать углеводы, белки и жиры, в определённом количестве.

Беременность – крайне сложный и удивительный процесс, который длится с момента зачатия и до того момента, когда приходит срок рожать. На самом деле точную дату родов сложно просчитать, поэтому, как правило, все начинают отсчитывать от первого дня последних месячных. Общий период беременности составляет сорок недель.

Важно как питается будущая мама. Ее питание должно быть рациональным, чтобы не иметь проблем с излишним весом.Так же нужно ограничивать и сладкое, поскольку у беременных часто содержание глюкозы в крови превышает норму. При неправильном, несбалансированном питании при беременности может возникнуть ряд осложнений.

Во время беременности женщины не должны избегать занятий спортом, наоборот это полезно. Конечно, нужно заниматься правильно, чтобы избежать какого-либо негативного влияния. Существуют общие рекомендации для беременных, которые не несут вреда. Итак, давайте их рассмотрим:

Большинство людей ассоциируют с беременностью или родами большие страдания, нестерпимую боль или же беспомощность роженицы. Существует также мнение о том, что каждая женщина должна обязательно рожать, испытывая большие муки, однако это мнение ошибочно и является обычным социальным обманом.

Диетологами разрабатываются специальные и все более совершенные диеты для беременных женщин для того, чтобы процесс вынашивания ребенка происходил гладко, а малыш в утробе и после рождения был здоровым. А недавно стало известно, что употребляемые в ходе беременности продукты могут повлиять на формирование вкусов будущего ребенка.

Рождение ребенка - это приятное событие для каждой семьи, готовиться к которому необходимо заранее. То, насколько ответственно была проведена подготовка к беременности и родам, в конечном итоге скажется на развитии и здоровье вашего ребенка. Никогда не пускайте этот процесс на самотек.

Все гинекологи женских консультаций пытаются донести до женщин, каким образом нужно ухаживать за ротовой полостью в период беременности, после родов, во время кормления ребенка грудью. Однако, около 90% женщин уверены, что их недолеченные зубы никаким образом не могут навредить ребенку.

Женщина всегда хочет оставаться привлекательной и красивой. И особенно остро она нуждается в этом во время беременности, когда организм подвержен гормональным изменениям и всплескам. Постоянно кажется, что ты не такая привлекательная, как раньше. Но как не жаль, многие процедуры для беременных запрещены или не рекомендуются. Остается вопрос: что можно делать при беременности для поддержания красоты и не навредить ребенку?