Завтрак ребенку.

За день ребенок тратит очень много энергии, поэтому ему нужно хорошенько подкрепиться и зарядиться с самого утра. Замечательный, витаминный и вкусный завтрак поможет ребенку справиться со всеми делами. Очень непросто накормить ребенка после сна, но отправляться на прогулку, не позавтракав, все же не стоит. Ведь через несколько минут ребенок попросит поесть, а мама кроме конфетки или печенья ничего предложить не сможет. Милые мамочки, давайте готовить вкусный и полезный завтрак ребенку!

Вкусный завтрак.

По какой же причине многие дети не спешат с утра на кухню? Потому что не всегда родители дают им, как следует проснуться. Зачастую мамочка торопит ребенка, а он плетется сонный на кухню. В таком случае завтрак пользу не принесет. Сонный ребенок плохо пережевывает пищу, она усваивается с трудом, а это значит. Что ребенок не получит питательных веществ. Нужно действовать иначе. Сначала нужно дать ребенку проснуться окончательно, будет прекрасно, если вы вместе сделаете зарядку, застелите кроватку, умоетесь. Вот теперь ребенок готов получить свой вкусный завтрак, который принесет ему заряд бодрости на целый день. Завтрак обязательно должен приносить не только пользу, но и хорошее настроение. Поэтому готовьте своему ребенку не просто полезный завтрак, но еще и вкусный завтрак, это добавит ребенку хорошего настроения. 

Приготовить завтрак очень легко, не нужно каких-либо изысков и необычных продуктов. Вот самые популярные варианты для детей.

- Блюда из яиц (омлет с овощами, вареные яйца с зеленью, яичница-глазунья).

- Блюда из творога (запеканка, сырники, творог со сметаной, ленивые вареники).

- Каши (гречневая каша с молоком, манная с вареньем, мюсли с молоком или с соком, рисовая каша, кукурузные или овсяные хлопья с йогуртом и фруктами).

Такой вкусный завтрак придаст вашему ребенку и заряд бодрости, и хорошее настроение.

Все дети любят тосты, но хлеб лучше запекать, а не поджаривать. Так намного полезнее и вкуснее. К тостам приготовьте чашечку какао или чай с молоком.

Вкусный завтрак для детей 1,5 года.

Вам понадобится: 1 ломтик батона или булки, 1 яйцо, 1 ст. л. молока, соль.

Взбейте яйцо в миске и добавьте молоко, слегка подсолите. Кусочек булки нужно обмакнуть в эту смесь и положить на противень. Поставьте противень в предварительно разогретую духовку до 180 градусов. Запекайте тост в течение 5-7 минут. Подайте его с вареньем, джемом или йогуртом, а к тосту прекрасно подойдет чашка чая с молоком.

Вкусный завтрак для детей 1 года.

Вам понадобятся: 1 яйцо, 100г овощной смеси (брокколи, морковь, цветная капуста), 3-4 ст. л. молока, укроп, сыр 50 г и оливковое масло.

Взбейте яйцо, посолите, добавьте молоко. Эту смесь вылейте на сковородку с разогретым оливковым маслом. Жарить нужно на медленном огне под крышкой в течение 5-7 минут. Подавать нужно с отварными овощами, зеленью и твердым сыром.

Вкусный завтрак для детей 2 года.

Вам понадобятся: ½  стакан кукурузных хлопьев, ½ яблока, половинка груши, половинка банана, измельченные грецкие орехи, ½ стакана фруктового йогурта.

Помойте фрукты, почистите их, нарежьте мелкими кубиками. Тщательно потолките орехи. Все это нужно положить в глубокую миску, добавить хлопья, затем залить йогуртом и все перемешать. Оставьте на пару минут пропитаться.

Еще один вкусный завтрак для детей 2 года.

Ленивые вареники.

Состав: 150г варенья или джема, 1ст. л. манки, 1 яйцо, 200г творога, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. сахара.

Соедините творог с яйцом, добавьте муку и манку, затем сахар. Замесите тесто. Раскатайте из этого теста колбаску и порежьте на кусочки. Опустите вареники в кипящую воду на 5 минут. Подайте их ребенку с вареньем.

Вкусный завтрак не может быть без вкусного напитка.

Витаминный чай.

Вам понадобятся: воды – 250 мл, черный чай – ½ ч. л., лимон – 1-2 кружочка, мята или мелисса - -3 листика, сахар, а лучше мед – 1 ч. л.

Залейте чай кипятком. Оставьте настоятся под крышкой 3-5 минут. Затем положите туда листики мяты, кружки лимона, и мёд (сахар). Пусть еще немного настоится. Если ребенок склонен к аллергии, то вместо мёда добавь сахар.

Добавлять такие травы, как мята и мелисса  в чай ребенку нужно каждый день, особенно в осенне-зимний период. Чай с мелиссой очень полезен для профилактики и лечения простудных заболеваний и даже гриппа, так как оказывает антибактериальное и противовирусное действие.