Почти у всех новорожденных присутствует гипертонус мышц. Для их расслабления разработаны упражнения на мяче - фитбол. Он помогает в развитии координации движений и вестибулярного аппарата, укреплении мышц спины. Для профилактики колик также используют упражнения на мяче.

Необходимо отметить, что при выборе мяча лучшим будет фитбол, имеющий диаметр 75 см. Занятия можно проводить уже с двухнедельного возраста через час после кормления, но не раньше. Важно помнить: малыша нельзя держать за стопы и кисти, так как суставы еще очень слабы и присутствует риск травматизма.

Рассмотрим базовые упражнения для совсем маленьких грудничков.
1.Покачивание на животике – положите ребенка на мяч вниз животом и, придерживая рукой спинку, покачивайте его вниз-вверх, вперед-назад, по кругу.
2.Покачивание на спинке – положите малыша спинкой низ на мяч и сделайте покачивания, как в первом упражнении.

3.Пружинка – положите ребенка на мяч животом вниз, при этом одной рукой держите ножки за лодыжки, а другой легкими толчками надавливайте на попу или спинку малыша. Также повторите упражнение, перевернув грудничка на спинку.
Все эти упражнения окажут большую помощь в развитии Вашего малыша!