Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Первый триместр беременности

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Первый триместр беременности

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 5 апреля 2012 Прочитано: 6764
Первый триместр беременности


Беременность – период, когда будущая мама нуждается в двойном количестве полезных веществ, микроэлементов и витаминов. Особенно остро их нехватка ощущается в течение первых трех месяцев, когда у малыша формируются и развиваются основные органы. При этом существуют продукты, которые противопоказаны к употреблению в этот период. Рассмотрим основные нюансы питания женщины во время первого триместра беременности.


Основные продукты питания, содержащие нужные организму витамины – это фрукты и овощи, поэтому их необходимо включить в свой каждодневный рацион питания в большом количестве.


Также желательно увеличить количество употребляемых морепродуктов, особенно морской капусты. Поскольку йод и прочие микроэлементы, которые в ней имеются, очень полезны для растущего организма малыша.


Кальций, содержащийся в молочных продуктах, играет достаточно важную роль в формировании скелета и костей малыша. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют увеличить количество употребляемого творога, молока и прочих продуктов, которые содержат кальций.


Категорически противопоказаны в первом триместре беременности продукты, содержащие какао бобы, цитрусовые, в связи с тем, что они вызывают аллергии у младенцев.




Другие новости по теме:

  • Особенности питания в период беременности
  • Кальций при беременности: какие продукты предпочесть
  • Питание во время беременности
  • Суть правильного питания беременных
  • Какие продукты не нужно кушать беременным

  • Это интересно