Беременность очень сложный и важный процесс, и будущим мамам необходимо очень тщательностью следить за своим здоровьем и рационом питания. В первом триместре беременности у ребенка формируются нервная трубка, от правильности формирования которой, зависит отсутствие у малыша дефектов спинного и головного мозга.

Дабы предупредить подобные неприятности, следует принимать витамины, а именно фолиевую кислоту. Конечно же в свой рацион необходимо включать такие продукты, как темно зеленые овощи, орехи и некоторые фрукты, а также крупы, но они все равно не смогут снабдить Ваш организм достаточным количеством витамина В9.

К сожалению не все специалисты отечественных женских консультаций акцентируют внимание будущих мама на этом важном моменте и не назначают фолиевую кислоту, а ведь первые три месяца беременности являются очень важными в формировании будущего здоровья Вашего малыша.

Фолиевая кислота необходима для правильного деления клеток, роста и развития всех тканей зародыша. Кроме того она принимает активное участие в процессе кроветворения. Начните заботиться о здоровье своего будущего ребенка с самых первых дней!!!