В организм беременной женщины обязательно должна поступать фолиевая кислота, которая участвует в развитии кровеносной и иммунной системы будущего ребенка. Если в период беременности этого витамина в организме женщины будет недостаточно, то ребенок может родиться инвалидом, поскольку у него может быть такая врожденная патология, как недоразвитие нервной трубки.

Для того, чтобы получать фолиевую кислоту, беременной женщине необходимо употреблять в ежедневный рацион цитрусовые (в небольшом количестве, чтобы не было аллергии), бобовые, хлеб, дрожжи, петрушку, укроп и др. Но иногда употребление этих продуктов недостаточно для того, чтобы в организм поступало нужное количество фолиевой кислоты. В таком случае нужно принимать синтетически созданную фолиевую кислоту, т.е. витамины, которые хорошо усваиваются организмом беременной женщины.

Также для женщины очень важно поступление в ее организм в период беременности такого витамина, как калия йодид, который отвечает за развитие и хорошую работу щитовидной железы будущего ребенка. Принимать препарат йодомарин нужно в течении всей беременности и в период грудного вскармливания.

Еще в беременность необходимо железо. Железо поддерживает гемоглобин в норме. Недостаток железа опасен и для матери и для будущего малыша.