Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Питание будущей мамы

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Питание будущей мамы

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 30 июля 2012 Прочитано: 1601
Питание будущей мамы

Для того чтобы выдержать все нагрузки, возложенные на организм беременной женщины и родить здорового малыша, необходимо сбалансированное питание. Для роста и построения тканей и костей будущего ребенка нужно употреблять большое количество фосфора, кальция, животных и растительных белков.

Питание должно быть полноценным по белкам и немного избыточным по витаминам и микроэлементам. Нужно есть как можно больше молочных продуктов, овощи, яйца, рыбу, фрукты, свежее мясо. Когда женщина во время беременности переедает, то это плохо сказывается на здоровье ее ребёнка. Нельзя верить тому, что беременная должна питаться за двоих.

В утробе матери нужды малыша ограничены необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Для плода природой созданы определённые условия, при которых ему нужно прилагать усилия, чтобы добыть себе питание. Питательные вещества, полученные при помощи усилий, идут на физиологический рост. Закон избыточной окупаемости движений – главный критерий жизни, без которого не будет развития.

Если питательных веществ в организме матери большое количество, это освобождает плод от необходимости постоянно "добывать" пищу, прилагая большие физические усилия, и это нарушает развитие всех систем организма малыша. В итоге рождается младенец с вялой мускулатурой и недостаточным развитием некоторых органов.

Однако и ограниченное питание, нервные и физические перегрузки также вредны и беременной, и будущему ребёнку. Он начинает энергично двигаться, добывая полезные вещества из организма матери, что развивает его мускулатуру. В итоге, он появится на свет очень крупным, а это будущей маме и самому ребёнку угрожает родовой травмой.




Другие новости по теме:

  • Питание беременной женщины
  • Особенности питания будущей мамы
  • Правильно питание для малыша
  • Питание во время беременности
  • Правильное питание беременных

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители