Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Особенности питания будущей мамы

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Особенности питания будущей мамы

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 16 июля 2013 Прочитано: 5365
Особенности питания будущей мамы
Получение питательных веществ еще не рожденным ребенком зависит только от правильного питания матери. Именно из рациона будущей мамы ребенок получает все необходимые вещества для формирования тела, внутренних органов. Поэтому правильное питание матери во время беременности является залогом здоровья малыша.

Организм женщины устроен так, что в первую очередь, все питательные вещества поступают ребенку, именно поэтому будущей маме необходимо правильно и полноценно питаться, чтобы у нее остались силы родить и ухаживать за малышом. Надо помнить о том, что питание "за двоих" это лишь миф. Будущей маме не стоит набирать лишний вес, так ка это негативно отразится как на здоровье женщины. Так же может привести к развитию болезней у будущего ребенка.

Рацион будущей мамы должен быть полноценным, разнообразным и режимным. В свой дневной рацион женщина должна включать как можно больше фруктов, овощей. Предпочтение стоит отдавать натуральным сокам и воде. Готовить будущей маме еду лучше всего на пару либо в духовом шкафу. Покупая продукты в магазине, в первую очередь стоит обратить внимание на состав и сроки годности. В рацион женщины не должны входить рыбные и мясные консервы - в них содержится большое количество консервантов и антибиотиков. Во время беременности стоит умеренно употреблять кофе, сладости. Соблюдение данных рекомендаций поможет вам легко перенести беременность и родить здорового кроху.




Другие новости по теме:

  • Питание будущей мамы
  • Советы по питанию для будущей мамы
  • Питание будущей мамы
  • Правильное питание беременной женщины
  • Питание во время беременности

  • Это интересно