У многих женщин после появления на свет малыша начинаются как раз самые главные проблемы. Одна из них - послеродовая депрессия. Симптомы ее вполне могут быть наследственными, если предыдущие поколения сталкивались с депрессиями, то есть вероятность, что молодой маме этой участи не избежать.

Помимо этого, к развитию депрессивного состояния могут привести и травмирующие роды. Излишне эмоциональны, пожалуй, все молодые мамы. Наиболее частые признаки - плаксивость и повышенная чувствительность. Утешает, что продлится подобное не более нескольких недель. Большинство женщин безумно устают с малышом, при этом у некоторых мам возникает чувство вины, плохое настроение, им кажется, они не способны получать удовольствие абсолютно ни от чего.

В случае если депрессия стала частью вашей жизни и превращает ее в кошмар, необходимо обратиться за помощью. Помните, послеродовая депрессия может возникнуть из-за хронического недосыпания и усталости, любая помощь с малышом или в ведении хозяйства может оказаться нужной и своевременной. За помощью стоит обратиться и к вашему лечащему врачу. Специалист уделит внимание вашим проблемам, возможно, назначит курс терапии в сочетании с теми лекарствами, которые позволят привести в порядок разбушевавшиеся после родов гормоны, успокоят нервы.

Эксперты советуют стараться максимально распланировать свой день, что способствует появлению чувства, что ситуацию вам все-таки удается контролировать. Если вам нужно поспать, то ни в коем случае нельзя пренебрегать сном. В большинстве случаев достаточно установить с вашим партнером график общения с малышом. Не стоит посвящать всю себя ребенку, у каждой женщины должно быть свободное время.