Послеродовая депрессия - не настолько распространенное явление, как об этом думают. Всего лишь 10% молодых матерей страдают от этого заболевания.
Послеродовую депрессию часто путают с послеродовой хандрой - примерно 70% женщин после родов переносят эту хандру в той или иной форме. Её симптомами являются усталость, подавленное настроение, плаксивость, тревожность. Обычно безо всякого лечения хандра проходит сама собой спустя несколько дней, когда перестройка гормонального фона молодой матери закончится. Послеродовая депрессия - иное дело. Это серьезная проблема, требующая серьезного подхода.

Если после рождения ребенка прошло более месяца, а Вы продолжаете испытывать беспричинное беспокойство, тревожность, чувство вины, страдаете от бессонницы, упадка сил, постоянно находитесь в подавленном настроении и готовы расплакаться по малейшему поводу - значит, пора обратиться к специалисту. Помните, что депрессия -это не Ваш "каприз", это заболевание, требующее лечения. Существуют антидепрессанты, разработанные специально для кормящих матерей - разумеется, назначить подобный препарат может только специалист. Не занимайтесь самолечением и не ждите, пока "само пройдет".

Огромную роль, в такой сложной ситуации, может оказать поддержка близких. Расскажите о своих страхах и переживаниях человеку, который Вас поймет. Это не обязательно должен быть муж, ведь мужчины часто склонны относить раздражительность и нервозность жены на счет её "дурного характера". Разумеется, если Ваш муж готов Вас поддержать - это бесценно в такой ситуации. Если же нет, поговорите с подругами, своей мамой - они наверняка сталкивались с подобной проблемой, потому поймут Вас и поддержат.