Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Как облегчить процесс беременности?

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Как облегчить процесс беременности?

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 30 декабря 2012 Прочитано: 2602
Как облегчить процесс беременности?


Ребенок- это наша жизнь, наше будущее, надежда и опора в старости. Естественно, каждая мамочка хочет, чтобы ее малыш рос здоровым и крепким. Забота о ребенке начинается еще до появления малыша на свет, и самым главным звеном в этом процессе является правильное питание. То, что беременные должны ограничивать себя в еде, является мифом. Наоборот, беременные дамы должны кушать все, что есть на столе, так как в каждом продукте содержатся необходимые для ребенка и его матери вещества.

Завтрак будущей мамочки должен быть достаточно полноценным, сытным, богатым питательными веществами. Обед может быть более скромным, а ужин еще скромнее, так как беременным (хотя в принципе и всем остальным тоже) наедаться на ночь нельзя. Пища дам в положении должна быть богата белками, следовательно, необходимо употреблять больше мясных продуктов, которые должны быть нежирными, диетическими. Также особенно полезно кушать овощи, фрукты, которые очень богаты клетчаткой и витаминами. Главное в питании- это кушать все, но знать меру.

Еще одним важным моментом в облегчении процесса беременности и родов является правильный психологический настрой. Существуют специальные службы психологической поддержки, которые помогают беременным поверить, что все пройдет хорошо, без осложнений. Большую роль в оказании поддержки играет семья беременной, ее муж и окружение.

Окружайте будущую маму заботой, лаской, справляйтесь ежедневно о ее здоровье и самочувствии, покупайте ей полезные продукты питания и вообще всячески выказывайте ей и будущему малышу свою любовь. В таком случае, появившись на свет, ребенок будет чувствовать себя желанным, любимым и будет дарить вам свою счастливую, полную любви улыбку.





Другие новости по теме:

  • Что делать во время беременности?
  • Советы для беременных женщин
  • Что необходимо кушать беременным
  • Как подготовиться к рождению малыша
  • Можно ли беременным есть мандарины?

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители