Однозначного ответа на вопрос о том, сколько килограмм должна набрать будущая мама за время ожидания ребенка, не существует. Все индивидуально, и зависит, в основном, от индекса массы тела. Он может быть рассчитан путем деления веса в кг на квадрат роста в метрах. Норма составляет от 19,8 до 25,9. Чем меньше значение, тем больше вы можете поправиться за время вынашивания (примерно от 10 до 14 кг).

Рождение малыша - долгожданный и ответственный момент в жизни любой семьи. И чтобы сам процесс родов прошел максимально безопасно как для будущей мамы, так и для малыша, готовиться к нему надо заранее.

В период беременности женщина испытывает множество сомнений и страхов. Касаются они как процесса родов, так и здоровья будущего ребенка. И чем больше срок беременности, тем более мнительной и восприимчивой становится женщина. Да еще и множество "добрых людей" вокруг, рассказывающих страшные истории.

Под личной гигиеной в это время предусматривается именно поддержание собственного тела в идеальной чистоте. Когда кожа чиста, значительно лучше поглощается кислород, легче выделяется углекислота и различные вредные вещества. Благодаря этому лучше работают как легкие, так и почки.

Каждая женщина, узнавшая о своем положении, моментально окрыляется. А что испытывают девушки, которые ждут двоих малышей? Многие думают, что радость испытывается в двойном объеме, но довольно часто будущие родители начинают испытывать страх, шок.

Беременность - это не только прекрасный период для любой женщины, но, также, и повод крайне внимательно относиться к своему здоровью и прислушиваться к малейшим, настораживающим изменениям. Несмотря на то, что каждая беременность протекает сугубо индивидуально, все же можно выделить несколько критических периодов, которые встречаются в большинстве случаев.

Сам процесс зачатия - дело не сложное. Однако требует серьезной подготовки. Ведь от здоровья родителей будет зависеть здоровье и благополучие их будущего потомства.

Если вы все таки решили пойти на столь ответственный шаг, как рождение ребенка, то готовиться перед зачатием вам предстоит около 3-х месяцев.

Где-то примерно на 22-23 неделе малыш переворачивается в утробе матери головкой вниз, тем самым занимая исходную позицию к дальнейшему появлению на свет. До этого времени он может принимать различные положения и переворачиваться несколько раз. Однако на шестом месяце ребенок уже, как правило, занимает правильную позицию.

В настоящее время дефицита информации о беременности и родах нет: журналы, книги, статьи в интернете, фильмы и передачи освящают эту тему. Так зачем же посещать еще и курсы для беременных, если можно получить всю необходимую информацию не выходя из дома?

Мужчины вряд ли задумываются о том, через что проходит женщина, когда хочет подарить им самое ценное, что она может - наследника. Они не представляют себе, через что проходит практически каждая женщина при беременности, поэтому не уважают наш труд, как матерей.