Однозначного ответа на вопрос о том, сколько килограмм должна набрать будущая мама за время ожидания ребенка, не существует. Все индивидуально, и зависит, в основном, от индекса массы тела. Он может быть рассчитан путем деления веса в кг на квадрат роста в метрах. Норма составляет от 19,8 до 25,9. Чем меньше значение, тем больше вы можете поправиться за время вынашивания (примерно от 10 до 14 кг).

В течение первой половины беременности женщина набирает около 40% веса. В начальном триместре при нормальном весе женщина может набрать 1-2 кг, а при сильном токсикозе даже похудеть. Во втором триместре прибавка в массе составляет уже 0,3-0,4 кг в неделю, а на девятом месяце женщина может совсем не набрать вес, или прибавка должна быть не более 0,5-1 кг.

Важно понимать, что правильное развитие ребенка зависит от равномерного набора веса будущей матери. Часто происходит так, что худышки полнеют больше, чем крупные дамы. Это связано с тем, что организм пытается восполнить физиологический дефицит массы. Увеличение массы тела у будущих мам не всегда связано только с ростом ребенка и отложением жира "про запас".

К сожалению, беременности часто сопутствуют отеки (гестоз). Наличие отеков можно проверить по утолщению пальцев на руках ( кольца врезаются в кожу), резинка носков оставляет долго не исчезающий след, вмятину на щиколотках, обувь становится тесной. При возникновении сомнений женщина должна обратиться к врачу.