Для того чтобы ребенок родился здоровым, будущим мамам нужно заботиться не только о питании и физической форме, но также о сне. Сколько должны спать беременные и в каких позах удобнее всего лежать? Все это будет рассматриваться в этой статье. Каждой беременной женщине нужно спать в среднем по 10 часов в сутки.

Зачастую беременные женщины страдают постоянными головными болями. Как избавиться от них, не прибегая к использованию различных таблеток? Все очень просто, достаточно усвоить всего несколько простых правил.

Как известно из исследований специалистов гинекологов, у 15% рожениц анатомически узкий таз, то есть на 2 см меньше, чем необходимо, для нормального и беспроблемного процесса рождения ребенка.

Такие анатомические особенности могут наблюдаться у женщин, имеющих маленький рост, хрупкое и тонкокостное телосложение.

Правильное протекание беременности должно поддерживаться отказом от вредных привычек, ведением здорового образа жизни, употреблением здоровой пищи, и, конечно же, хорошим сном.

Как показывают исследования специалистов всего мира, почти 90 % беременных женщин не могут полноценно высыпаться. У кого-то это связано с бессонницей, у кого-то с кошмарами.

Удивительная ситуация складывается среди женщин репродуктивного возраста. Одним женщинам удается забеременеть сразу, как только они решаются стать мамой. Другим приходится годами ждать момента зачатия, и их жизнь превращается в постоянные переживания, консультации у врачей, сдачи всевозможных анализов и прохождение обследований.

Как только врачом подтверждается беременность, будущие мамы сразу начинают задаваться вопросом о возможности заниматься спортом. Как известно, во всем нужно соблюдать меру, в спорте в том числе.

Данный вопрос необходимо задать наблюдающему вас гинекологу. Если у вас отсутствуют воспаление, либо любая другая угроза срыва беременности, то занятия спортом, конечно же без фанатизма, вам разрешаются.

Беременность - желанное и необычное состояние для многих женщин. Однако, к сожалению, женщина часто склонна к полноте. А ведь во время беременности часто меняются и вкусовые пристрастия, тянет на вкусный шоколадный тортик или мороженое. Однако самоконтроль и правильное питание помогут женщине сохранить не только фигуру, но и хорошее самочувствие.

Для того чтобы тест на беременность показал верный результат, важно его правильно провести.

Первое, что нужно запомнить, это то, что тест выполняется не ранее, чем через семь дней после задержки менструации. Несмотря на это на многих тестах указано, что их можно использовать уже в первые дни задержки.

Тест необходимо приобретать исключительно в аптеке и отслеживать его срок годности.

Резус-конфликтом называют ситуацию, когда у будущей мамы отрицательный резус, а у плода в ее утробе - положительный. Он может сформироваться, если у матери – резус-отрицательная кровь, а у отца – резус-положительная.

Если существует риск возникновения резус-конфликта, то беременной женщине раз в месяц необходимо сдавать кровь для выявления антител к резус-фактору.

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает момент, который по праву называют чудом. Совсем не важно, когда это произойдёт, важнее сам факт того, что вы - мама. Но также, практически каждая женщина безумно боится этого процесса. С самого детства нам внушали, что рождение ребёнка - самая страшная боль, которую мы только можем перенести.