Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Певрый триместр беременности

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Певрый триместр беременности

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 21 июля 2013 Прочитано: 1692
Певрый триместр беременности
Если вы хотите стать мамой, то к этой роли следует готовиться заранее. Нужно отказаться от вредных привычек, принимать витамины и необходимые микроэлементы, а также правильно питаться. Только ни в коем случае, нельзя принимать любые лекарства самостоятельно, все должно быть под контролем врача.

Если у вас токсикоз, то тогда питание должно быть калорийным. Пища должна быть не горячей и не вызвать отвращения, а наоборот удовольствие. Кушать стоит понемногу, но часто. Если вам хочется соленой и кислой пищи, то это просто замечательно. Так как такие продукты способствуют усилению аппетита. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи в большом количестве, но следует помнить, что с некоторыми их видами следует быть осторожнее. Обязательно включите в свой рацион рыбу, так как в ней содержаться необходимые для малыша аминокислоты. Ни в коем случае нельзя забывать о кисломолочных продуктах, так как вам и малышу необходим кальций. Нельзя кушать копченую, жареную и жирную пищу. Пейте свежо выжатый сок и ни в коем случае не ограничивайте себя в жидкости. Запрещается пить кофе, так как он вымывает все полезные микроэлементы из организма. Обильное питье способствует хорошей работе кишечника.

Из лекарственных препаратов назначаются витамины Е, фолиевая кислота, никотиновая кислота, железо. Надеемся, что эти советы, помогут вам пережить первый триместр беременности и питаться правильно и полноценно. Удачи!




Другие новости по теме:

  • Правильно питание во время беременности!
  • Рацион питания на ранних сроках беременности
  • Еда на пользу малышу и маме
  • Питание при многоплодовой беременности
  • Первый триместр беременности

  • Это интересно