Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Разное. » Еда на пользу малышу и маме

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Еда на пользу малышу и маме

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 7 июля 2012 Прочитано: 2008
Еда на пользу малышу и маме

Будущим мамочкам с самого начала беременности твердят о том, что им нужны витамины и здоровое питание. Здоровое и правильное питание – это действительно залог хорошего самочувствия мамы и ребенка.

Первый триместр беременности – это нелегкое испытание не только для мамы, но и для малыша. Витамины и микроэлементы, необходимые для развития ребенка, помогут маме в укреплении собственного здоровья. Первый триместр – это период раннего токсикоза, поэтому не стоит отказываться от пищи из-за тошноты. Еда не должна быть слишком горячей, она должны приносить пользу и быть вкусной. Во время первого триместра врачи советует будущим мамочкам следовать своим желаниям и предпочтениям в еде.

На время беременности забудьте об алкоголе и курении! Ешьте больше фруктов и овощей, налегайте на свежевыжатые соки. Однако все делайте в меру. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по вопросам принятия необходимых витаминов. Употребляйте мясо и рыбу, вам и вашему малышу нужны белки и содержащиеся в них аминокислоты. Пейте молоко и ешьте творог; молочные продукты содержат кальций, необходимый для укрепления костей и мышечной массы. Помните, в здоровом теле – здоровый ребенок.



Другие новости по теме:

  • Певрый триместр беременности
  • Правильно питание во время беременности!
  • Здоровое питание при беременности
  • Первый триместр беременности
  • Правильное питание беременной женщины

  • Это интересно