Каждая женщина принимая одно из самых важных решений в своей жизни, то что она станет мамой, начинает основательно готовится к моменту появления на свет своего малыша. Перечитывается множество литературы, изучаются специальные упражнения и дыхательные техники, призванные облегчить процесс появления на свет ребенка.

Увы, не все, в самый ответственный момент вспоминают все дельные советы и рекомендации полученные из литературы. А меж тем, если правильно выполнять дыхательные упражнения, время проведенное в схватках будет менее мучительно. Основная идея всех дыхательных техник, это концентрация внимания на собственном дыхании и правильности выполнения дыхательного упражнения, что помимо колоссальной отвлекающей функции, позволяет значительно снизить болевые ощущения.

Кроме того, размеренное дыхание, вдох через нос, выдох через рот, насыщает кровь кислородом, нормализует давление и выравнивает сердцебиение. Подобного результата в столь критический для организма момент без применения дыхательных техник, можно добиться лишь медикаментозным путем. Дышите правильно и появления на свет Вашего малыша будет более легким и безболезненным!!!