Первые роды протекали не совсем, как вы хотели. Было много различных факторов, по которым вам самим категорически запрещалось рожать и вот итог – кесарево.

Всем нам хорошо известно, что достаточное потребление продуктов содержащих кальций и магний, помогает нашему организму иметь крепкие кости, хорошие зубы, прочные ногти и красивые волосы. И если потребность одного человека в суточном количестве кальция и магния можно удовлетворить путем правильно сбалансированного питания, то когда женщина готовится стать мамой, дополнительный прием, препаратов содержащих эти элементы, просто необходим.

Сколько бы ни было опубликовано статей, сколько бы ни выпустили познавательных передач, как бы ни становился более современным наш мир, некоторые вопросы остаются вечными, ни смотря ни на что: "А беременность- это сложно? А рожать- это больно?" Беременность- это сложно. Рожать- это больно! Зубы лечить без анестезии, тоже, больно, работать целыми днями на огородных грядках тоже сложно!

Беременность не является заболеванием, это нормальный физиологический процесс. Почему же сейчас многие женщины во время беременности превращаются в тепличные растения, которые боятся малейшего дуновения ветерка, малейшей умственной и физической нагрузки.

Здоровье беременной женщины - хлопотный щепетильный вопрос, от которого не отмахнёшься. Здоровье маленького зависит на все 100% от заботы мамы о своем здоровье. Особенно, если это первые 3 месяца беременности. Именно в этот период формируется генетическое здоровье ребенка, и малейшие внедрения могут навредить, причём серьёзно.

Во время беременности женщине необходим покой и забота. Однако проблемы разного рода ждут женщину в период беременности. Психологические переживания и проблемы будут проявляться в отсутствии сна.

Беременность – это чудесный, но ответственный период в жизни каждой женщины. Также, это время больших физических нагрузок и физиологических изменений. Потому женщине нужны дополнительные процедуры. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, специальный фитнес.

Наступил третий триместр беременности. Ранний токсикоз и определенные проблемы уже позади. Впереди психологическая и физическая подготовка к родам. Будущие мамочки в третьем триместре большое внимание уделяют детской комнате и вещичкам для малыша. Заботливые мамы приобретают детские колыбельные, обустраивают детскую комнату.

Особенное внимание врачи уделяют питанию беременных. Во время беременности будущая мамочка делится питательными веществами с ребенком, поэтому так важно правильно питаться. Прежде всего, скажите "Нет" алкоголю и курению, иначе никакие витамины не помогут укреплять здоровье мамы и малыша.

Беременность в жизни каждой женщины ознаменовано большими переменами. Причем эти перемены затрагивают все частички ее жизни, и сон - не исключение. Так что же влияет на сон будущей мамы. Что сделать, чтобы маме и малышу был комфортно?