Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Питание будущей мамы

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.




Питание будущей мамы

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 10 августа 2012 Прочитано: 1192
Питание будущей мамы


Будущие мамы обычно не нуждаются в никакой специальной диете. Но это не значит, что за питанием следить не нужно. Всегда нужно помнить о двух вещах. Во-первых, беременной женщине следует очень осторожно и внимательно избегать продуктов-аллергенов, если таковые для нее имеются. А во-вторых, многие беременные женщины в первые месяцы страдают от сильного токсикоза, поэтому у них совсем нет аппетита.

А некоторые намеренно воздерживаются от еды, опасаясь, что тошнота только усилится. Поэтому, для облегчения состояния, рекомендуется пить больше разбавленных соков (морсы, лимонады, яблочный сок и узвары). В рационе беременной женщины должно быть больше фруктов и овощей. Всю еду лучше употреблять охлажденной, иногда даже лучше в лежачем положении и маленькими порциями.

От молочных продуктов лучше воздержаться, а если очень хочется, то лучше выбирать кисломолочные продукты. В основном, рацион беременной женщины должен состоять из каш, овощей, фруктов, а также, свежих соков. Каши необходимы, потому что в них очень низкое содержание гербицидов. Поэтому и ягоды лучше выбирать лесные, а не садовые, они будут более безопасны.



Другие новости по теме:

  • Как беременной перенести жару
  • Правильное питание беременной женщины
  • Как избавиться от токсикоза беременной
  • Питание во время беременности
  • Беременность. Полезные советы

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители