Сколько должна прибавить женщина во время беременности?
Чтобы правильно определить, сколько килограммов нужно набрать беременной девушке, нужно знать ее вес до беременности. Полным женщинам рекомендуется набрать за период беременности не больше 7-8 кг, а худым – 12-16 кг.

Женщина с худощавым телосложением рискует родить слабого ребенка, если не наберет достаточное количество веса. Таким беременным девушкам врачи рекомендуют питаться до 5 раз в день.

В лучшем положении находится та будущая мама, у которой вес в норме. Ей достаточно сбалансировать свой рацион и в итоге она наберет только необходимые ей и ее ребенку килограммы.

Малышу полной мамы повезло больше - он не будет ни в чем нуждаться, а вот самой маме повезло меньше. Она будет вынуждена строго следить за своим питанием, чтобы не набрать лишние килограммы.

Консультацией по вопросам питания занимается акушер-гинеколог, который ведет беременность.

Прибавка веса по триместрам.

Первый триместр – в среднем необходимо набрать от 1,5 до 2,5 кг в зависимости от начального веса.

Второй триместр – беременная девушка с нормальным весом должна набирать в среднем 450 г в неделю, худая – 500 г, полная – 300 г.

Третий триместр – с каждой последующей неделей необходимо набирать вес все меньше и меньше, так как настало время подготовки к родам.