Каждая будущая мама желает, чтобы её ребёнок родился здоровым и был полноценен в умственном развитии. Но на самом деле, многое зависит не только от генетического потенциала, но и от того, что беременная женщина способна дать плоду. Ничто не сказывается хуже на умственном развитии плода, чем йододефицит. Именно он вызывает у ребёнка такое страшное заболевание, как кретинизм. С первых же дней беременности женщина должна позаботиться о том, чтобы в её рационе питания было достаточно йода и для неё самой, и для малыша.

Если у беременной начинает увеличиваться щитовидная железа, это первый признак йододефицита. Женщина становится вялой, всё время хочет спать, у неё могут начаться перепады давления, затруднения при глотании, особенно в ночное время. В таком случае необходимо обследоваться, и обогатить рацион питания йодсодержащими продуктами. К ним относятся: йодированная соль, орехи, морепродукты и все продукты, обогащённые йодом.

Также следует сказать о том, что особо важен йод в последний месяц беременности, поскольку многие клинические случаи, а также мнения учёных сводятся к тому, что роженицы, у которых наблюдался йододефицит, испытывали слабость родовой деятельности.

Если обычными продуктами не удаётся восполнить потребность в йоде, необходим приём йодсодержащих препаратов по назначению врача.