Навигация

» Главная
» Форум
» Сонник
» Кулинарные рецепты

Категории:
» Безопасность ребенка.
» Беременность и роды.
» Забота о детях.
» Молодым мамам.
» Разное.

Полезные советы:
» Питание кормящей.
» Уход за кожей ребенка.
» Дети на пляже.
» Грудное вскармливание.
» Польза витаминов.
» Детские праздники.
» Фрукты ребенку.
» Полезная рыба.
» Прикорм детей.
» Кисломолочные продукты.
» Кормление грудью.
» Первая ложка.
» Ребенок учится ползать.
» Курение и кормление грудью.
» Уход за недоношенными.
» Трещины сосков.
» Капризные дети.
» Первые слова ребенка.
» Меню ребенка в 1 год.
» Детские страхи.
» Режим дня ребенка до года.
» Как уложить детей спать?
» О чем говорит малыш?
» Детсад.
» Режутся зубки?
» Как приучить к горшку?
» Как отучить от груди.
» Пустышка.
» Массаж для ребенка.
» Первые шаги.
» Купание новорожденного.
» Как одевать младенца.
» Пальчиковые игры.
» Одеваемся зимой.
» О пользе паззлов.
» Приданое для малыша.
» Детская обувь.
» Аборт.

Лучшее на сайте

Панель управления

Логин:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Главная » Беременность, роды. » Беременность и занятия спортом

Добро пожаловать на портал маманям.ру!

Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте.
Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.



Беременность и занятия спортом

  • 0
 (голосов: 0)
Автор: Delgado Дата: 6 декабря 2013 Прочитано: 3087
Беременность и занятия спортом


Беременность - это особый период в жизни каждой женщины, когда она становится ответственна не только за свое здоровье, но и за жизнь и здоровье крохи. Во время беременности нельзя забывать о физической активности. Женщина, поддерживающая себя в должной физической форме, гораздо легче перенесет роды.


На пользу как будущей мамочке, так и малышу пойдут пешие прогулки, легкая работа по дому и грамотно подобранные физические упражнения. При этом, безусловно, беременность должна протекать без отклонений.


Будущим мамам не стоит отказываться от калланетики, аэробики, йоги, плавания в бассейне. Существует огромное количество методик, разработанных специально для беременных.


Очень важно не переусердствовать. Регулярные, но при этом умеренные нагрузки гораздо лучше, чем редкие интенсивные занятия. Во время беременности запрещено заниматься такими видами спорта, как катание на лошадях, езда на велосипеде, бег, горные лыжи. Также в этот список входят все экстремальные виды спорта.


Бывают случаи, когда врачи полностью запрещают физические нагрузки. Это касается будущих мам, имеющих в анамнезе выкидыши, хронические заболевания и кровотечения.

Так как во время беременности даже здоровый организм становится крайне восприимчивым, начинать занятия можно только после беседы с доктором.





Другие новости по теме:

  • Беременность и физические нагрузки
  • Беременность и занятия спортом
  • Физическая активность и беременность
  • Разрешен ли спорт во время беременности
  • Беременность и физические нагрузки

  • Это интересно

    загрузка...

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители