Здоровый сон во время беременности очень важен. Но с ним, как правило, возникают трудности из-за огромных нагрузок на организм. Крепкому сну начинают мешать частые походы в туалет, учащенное сердцебиение, повышенная тревожность, нарушение пищеварения и невозможность выбрать удобную позу для сна из-за живота.

Поговорим о том, как можно избежать разрывов во время родов. Этот вопрос должен особо волновать будущих мам, попадающих в группу риска. К ней относятся женщины, у которых:

Здоровое питание в период беременности является одним из важных факторов успешного развития ребенка в утробе. Есть за двоих совсем не надо. Это может привести к лишним килограммам. А они очень опасны как для мамы, так и для ребенка. От неправильного питания вероятно появление проблем со здоровьем, целлюлита и лишних жировых складок после родов.

Можно принимать ванну во время беременности или нет? Это вечный спор. Но ванна порой так необходима, чтобы снять стресс и усталость, расслабиться, восстановить силы. Попробуем разобраться.

Наши бабушки были уверены, что через воду могут попасть инфекция и микробы, поэтому избегали нахождения в воде.

С конца восьмидесятых годов о еще не появившихся на свет детях стали активно говорить как о людях. Врачи зачастую любят говорить не плод, а ребенок, а психологи полагают, что ребенок в животе еще не является личностью, но и появляется он не как «чистый лист» - это также известно давно.

Большинство будущих родителей ежедневно поглаживают животик, разговаривая с младенцем, но некоторые не видят в этом никакого смысла. Так давайте выясним, нужно ли общаться с ребенком еще до рождения и есть ли от этого польза.

Прекрасным состоянием, которым может наслаждаться женщина все девять месяцев является беременность. В этот период нужно пересмотреть свои привычки и от некоторых отказаться. Очень часто беременные женщины жалуются на выпадение волос. Почему это происходит? По внешнему виду волоса можно определить здоровье всего организма в целом.

Многие считают, что во время вынашивания малыша нужно остерегаться каких-либо нагрузок, чтобы избежать потери желанной беременности. Но это не совсем так, ведь если женщина беременная чувствует себя хорошо, а течение беременности протекает нормально, то физические нагрузки даже необходимы.

Многие женщины могут долгое время не заводить детей только лишь потому, что они боятся боли во время родов. А ведь это неправильно. Женщина была создана специально таким образом, чтобы она могла продолжать свой род. И процесс родов является абсолютно естественным. Бояться его не стоит. Конечно, приятным в этом процессе может быть только исход. Но все же придется немного потерпеть.

Таким вопросом задаются все ожидающие рождения ребенка женщины в России в наше время. Вроде бы это всегда помогает, когда рядом с вами находится близкий человек, который может и морально поддержать, и просто за руку взять. Но, с другой стороны, процесс этот не из приятных, и неизвестно, как он может повлиять на психику мужчины и его дальнейшее поведение с женой, например, в той же постели.