Адаптация ребенка к самостоятельному засыпанию в отдельной комнате – задача не из легких. Облегчить испытание и для малыша, и для родителей поможет выполнение нескольких несложных правил.

- Переселяйте малыша в другую комнату постепенно. Проводите в новой спальне несколько часов днем, чтобы ребенок начал чувствовать себя в ней уютно. Периодически давайте ему полежать в новой кроватке, но не оставляйте его там надолго – у него сложится неверное впечатление, будто кроватка – это место для игр, и заставить его заснуть в ней будет очень трудно.

- Ни в коем случае не оставляйте ребенка плачущим в другой комнате. Забудьте про устоявшееся «покричит и перестанет»: оказавшись в незнакомой комнате без мамы, ребенок чувствует себя брошенным, что впоследствии может привести к нервным расстройствам, нарушению аппетита и сна.

- Многим детям страшно засыпать в темноте. Установите в комнате ночник. Ребенок постарше сможет включить его самостоятельно.

- Не проявляйте излишней настойчивости. Если реакцией на попытки «отселения» постоянно становятся истерики, подумайте, не рано ли вы начали этот процесс.

- Не начинайте переселение малыша в другую комнату, когда у него режутся зубы, после болезни, или если его дневной режим недавно был чем-либо нарушен.