Очень часто бывает, что маленький ребенок (обычно до полугода) начинает путать день с ночью, сбивается режим сна. Почему это происходит и как исправить положение?

Специалисты считают, что ребенку абсолютно все равно, когда спать: днем или ночью, то есть, у него нет такого рефлекса, который бы заставлял ребенка засыпать с наступлением темноты. В этом возрасте ребенка еще не пугает темнота, в принципе, она для него ничего не значит. Да и свет не мешает ребенку спать.

Конечно, такая ситуация очень напрягает молодых мам, ведь им после дня забот необходимо выспаться. Мамы пытаются укачать деток, но это бывает бесполезно. А основными причинами подобной ситуации могут стать и длительный дневной сон, и спокойное состояние ребенка, при котором он за день не успевает утомиться, а также ситуации, когда с ребенком вечером очень активно играют, он возбуждается и не может заснуть.

Для того, чтобы сон ребенка пришел в норму, конечно же, нужно устранить названные выше причины. Днем нужно активно заниматься с ребенком, гулять на улице, соблюдать режим сна, а вечером спокойно общаться, исключив любую физическую или эмоциональную нагрузку, чтобы подготовить ребенка к ночному сну.