Некоторым очень активным будущим мамам требуется ежедневная физическая нагрузка. Такая потребность особенно ярко проявляется у тех женщин, которые до беременности занимались фитнесом или ходили в тренажёрный зал.

Во время беременности питание беременной должно быть сбалансированным. Женщина должна получать витамины, необходимые микроэлементы, белки, жиры и углеводы в достаточном для развития плода количестве.

Беременность – не болезнь. Даже девушка «в интересном положении» имеет право на отпуск. Если беременность пришлась на лето, то проблем возникнуть не должно. Отличная погода, солнце ласковое море подарят приятные ощущения не только мамочке, но и малышу.

Одним из самых распространенных явлений в течение беременности является депрессия. Многим не понять разницу между настоящей депрессией и простой эмоциональной нестабильностью. Депрессия - заболевание, которое требует обязательного лечения. Часто такая неосведомленность может стать причиной тяжелых последствий как для мамы, так и для будущего малыша.

При наступлении беременности, если вы, конечно же, не хотите от неё избавляться, заботиться о здоровье будущего ребёнка нужно с самого начала. В начале для подтверждения беременности женщина делает тест. Если результат положительный, то она идёт в женскую консультацию на осмотр к врачу гинекологу.

Не так давно стала развиваться эпигенетика. Эта наука занимается изучением влияния окружающей среды на создание генофонда человека, на совокупность всех его генов. В результате многих исследований ученые пришли к выводу, что многие полезные вещества, которые мы получаем с пищей активно влияют на некоторые гены, заставляют их работать.

С первых же дней беременности в организме женщины начинают происходить перемены, которые способствуют изменению вкусовых предпочтений. Женщине может хотеться сладкой, соленой, копченой или острой пищи, а бывает и так, что ей хочется всего одновременно. Это вполне естественно.

В 27 лет у меня было практически все, о чем я мечтала в профессиональном плане, и ничего определенного - в личной жизни. Нет, у меня, конечно, был любимый мужчина, но вопрос совместного проживания нами не обсуждался - я сутками пропадала на работе, он терпеливо ждал наших спешных встреч.

Что мы знаем о беременных женщинах? Срок беременности протекает 40 недель. Утренний токсикоз, периодические смены настроения. То, что раньше было можно, стало нельзя. Сердце матери приняло на себя нагрузку вдвое больше своей собственной, в результате чего стали появляться частые переутомления, недосыпания. Ну и напоследок, прибавка в весе. Вот так устроена физиология женщин.

Как утверждает большинство гинекологов, беременность должна быть спланирована, к ней нужно готовиться заблаговременно. Не только женщина должна пройти полное обследование, но и мужчина, который собирается стать папой.