Добро пожаловать на портал маманям.ру!
Молодые мамы смогут узнать много полезного и интересного на нашем сайте. Портал для мамочек создан, для того, чтобы помочь молодым мамочкам полезными советами по уходу за новорожденным.
Мы постараемся представить вам как можно больше полезной и интересной информации.
Певрый триместр беременности
Если вы хотите стать мамой, то к этой роли следует готовиться заранее. Нужно отказаться от вредных привычек, принимать витамины и необходимые микроэлементы, а также правильно питаться. Только ни в коем случае, нельзя принимать любые лекарства самостоятельно, все должно быть под контролем врача.Выбираем позу для сна при беременности
Общеизвестно, что сон является залогом здоровья. Любая девушка знает, что для того, чтобы оставаться красивой и здоровой, нужно спать не менее 8 часов в сутки. Беременные женщины - не исключение. Но как им выспаться, когда под их сердцем бьется еще одно маленькое сердечко. Многие будущие мамы жалуются, что порой боятся лишний раз повернуться.Беременны вы или все-таки нет?
Многие женщины считают, что задержка менструального цикла - это верный признак того, что беременность наступила, но на самом деле это всего лишь повод предположить, что вы беременны. Для того, чтобы точно узнать, беременны вы или нет, убедитесь в том, что у вас уже не первый день задержки.Как выполнять гимнастику для беременных
Всем известно, что физические упражнения повышают защитные силы организма будущей матери, а также способствуют быстрой родовой деятельности, так как развивают мышцы таза. Все упражнения должны выполняться в хорошо проветриваемом помещении. Необходимо выполнять их медленно, не спеша, при этом ритмично дыша. Вот несколько упражнений, которые помогут беременным укрепить мышцы живота и спины.Период беременности: чего стоит избегать
Каждая беременная женщина мечтает о здоровом и крепком ребенке. Находясь в этом положении, будущей маме придется соблюдать запреты, которые помогут не навредить малышу.Полезна ли гимнастика для беременных?
Гимнастика для беременных - это комплекс упражнений, разработанный акушерами-гинекологами для поддержания мышц в тонусе. Но необходима ли она? Она полезна, но не обязательна, поэтому заниматься ей дело абсолютно добровольное.Чего нельзя делать беременным
Очень многие беременные девушки, для которых такое положение - первое в их жизни, даже близко не представляют себе, как именно им следует готовиться к предстоящим родам, как правильно питаться, и чего ни в коем случае не стоит делать во время течения всей беременности. Если исключить всевозможные запреты, связанные с суевериями, то все равно остается много разнообразных дел, которые противопоказаны беременным женщинам.Как вести себя во время беременности
Предназначение каждой женщины - это, конечно же, быть матерью. Поэтому все мечтают, появление своего долгожданный ребенок. Зачастую многие семьи планируют рождение своего чада. Заранее начинают принимать нужные витамины. Расстаются с вредными привычками, если они были. И вот он, долгожданный момент: две полоски на тесте.Как не испортить отношения с мужем до родов
Период беременности - это прекрасное и незабываемое время, которое, в свою очередь, является еще и достаточно ответственным этапом. На протяжении всего срока вынашивания ребенка женщине необходимо самой подготовиться к рождению малыша и мужу помочь в подготовке к появлению нового члена семьи. Нужно постараться настроить любимого мужчину так, чтобы в дальнейшем не возникло проблем.Особенности питания будущей мамы
Получение питательных веществ еще не рожденным ребенком зависит только от правильного питания матери. Именно из рациона будущей мамы ребенок получает все необходимые вещества для формирования тела, внутренних органов. Поэтому правильное питание матери во время беременности является залогом здоровья малыша.